Passform och progression
Vilken uppgradering av Ironmaster passar ditt viktspann?
Att bygga ut ett Ironmaster Quick-Lock-par innebär tre separata frågor: hur stor kapacitet för viktskivor du behöver, hur mycket utrymme du vill ha runt greppet och om du kan avstå från de lättaste viktvalen. En högre kapacitetssiffra besvarar inte alla tre. Samma originalhandtag kan ingå i kompletta konfigurationer som skiljer sig avsevärt åt.
Börja med viktskivorna du redan äger
Den ursprungligt 45-pound-par och ursprungligt 75-pound-par De delar samma grundläggande handtagssystem, men har olika uppsättningar viktskivor. En kapacitetsuppgradering som beskrivs för 75-pound-systemet förutsätter att dess viktskivor finns med. Att köpa en låda med namnet »120 lb Add-On Kit« till ett mindre eller ofullständigt par innebär inte att du får en komplett 120-pound-konfiguration.
Kontrollera båda handtagen, originalskruvarna och antalet viktskivor innan du beställer. Det är särskilt användbart för begagnade set, där säljaren kan beskriva handtagsserien korrekt men utelämna viktskivor eller ha bytt ut delar av hårdvaran. Ironmaster rekommenderar att du bekräftar kompatibiliteten innan du köper dess specialanpassade kit 165-pound; kontrollera det med de specifika komponenter du äger.
Behöver du nå 90 pund och få en kortare hantel vid full belastning?
Den Konfiguration med Heavy Handle 90-pound lägger till invändig vikt i det ursprungliga 75-pound-paret. Ytterlängden vid full belastning förblir 14.5 inches, och den kräver inte de längre skruvarna från kitet 120. Det är användbart när 75 är för lite, men den längre utvändiga utbyggnaden skulle vara en onödig kompromiss.
Kompromissen gäller passformen inuti handtaget. Heavy Handle-viktskivor lämnar ungefär 5.18 inches grepputrymme. De höjer också startvikten för enheten med monterade skruvar till 25 pund. Den ofta citerade siffran 20-pound inkluderar inte låsskruvarna. Om tiopunds- eller femtonpundsval ingår i samma träningspass måste du ta tillbaka dem genom att ta bort det interna kitet med dess monteringsdelar, inte genom en vanlig viktändring.
Behöver du ett bredare viktspann upp till 120 pund?
Den Extern utbyggnad 120-pound behåller det ursprungliga invändiga grepputrymmet och de ursprungliga lättare konfigurationerna med skruvar. Den lägger till stora yttre viktskivor och längre skruvar för de tyngre staplarna. Vid maxvikten är den angivna längden 18.25 inches. Se till att det finns plats för att dra ut skruvarna och lägga ned viktskivorna, liksom för att förvara de färdigmonterade hantlarna.
Den här vägen är attraktiv när det är viktigare att behålla de lättare viktvalen än att minimera längden vid full belastning. Viktskivorna flyttas fortfarande för hand. Om du planerar övningarna kring närliggande vikter kan du minska behovet av ombyggnad, men paret fungerar ändå inte som en vridväljare monterad i en hållare.
Behöver du ytterligare 15 pund utan den anpassade utvändiga längden?
Den Konfigurationen 135-pound lägger till Heavy Handles i det kompletta 120-systemet. Ytterlängden förblir 18.25 inches, medan lägsta vikten med skruvarna monterade blir 25 pund och grepputrymmet minskar. Det är en annan kompromiss: kapaciteten ökar inom samma yttermått genom att ta upp utrymme inuti handtagen.
Jämför detta med konfigurationen 90-pound utifrån din faktiska maxvikt. Om du aldrig behöver mer än 90 pund behövs inte den stora utvändiga utbyggnaden bara för att använda Heavy Handles. Om du behöver 120 men också lättare viktval kan de oförändrade invändiga handtagen vara en mer användbar kompromiss.
Över 135 bör du även granska justeringsmetoden
Den Anpassad konfiguration 165-pound kräver först det ursprungliga paret 75 och kitet 120. I den övre änden måste extra långa, helt gängade skruvar skruvas hela vägen in och ut. Längden vid full belastning är 23.5 inches. Tillägg av Heavy Handles skapar den separat beskrivna konfigurationen 180-pound, med samma yttre längd och frigångsbegränsningarna för det inre kitet.
Utgå inte från att diskussionen om små viktsteg i originalmanualen fastställer alla exakta val i det anpassade övre viktområdet. Kontrollera med tillverkaren om en viss mellanvikt med hög belastning är viktig. Kontrollera också att det aktuella stället verkligen passar; ett påstående om att ett ställ klarar hantlar på 120-pound visar inte att det passar för hantlar på 180-pound
Skriv ner en komplett konfiguration
Ange minsta och största vikt, greppöppning, skruvtyp och yttermått tillsammans. Samma viktskivelast i båda ändar ger steg om fem pund i de dokumenterade ursprungliga konfigurationerna; metoden på 2.5 pund använder en förskjuten viktskiva och ett förskjutet grepp. Välj den konfiguration du tänker använda i stället för att kombinera det lättaste obelastade handtaget, de minsta yttermåtten och den största valfria maxvikten från olika upplägg.