Gewichtsverstellung
Schalter, Pfund-Einstellungen und Kilogramm-Einstellungen
Zwei verstellbare Hanteln können gleich aussehen und trotzdem unterschiedliche Anforderungen erfüllen. Die Pfund- und Kilogrammversionen der REP QuickDraw zeigen, warum Gewichtseinheit, mitgelieferte Maximalbelastung und Verfahren für kleinere Änderungen jeweils separat geprüft werden sollten.
Beginnen Sie mit dem Gewicht, das Sie heute brauchen
Die Das 30-pound QuickDraw-Paar bietet ein Startgewicht von fünf Pfund und die kürzeste aufgeführte Länge der voll beladenen Pfund-Konfiguration mit 12.2 inches. Es kann eine sinnvolle erste Ausbaustufe sein, wenn Ihr derzeitiges Training höchstens 30 Pfund pro Hand erfordert. Die Erweiterungsmöglichkeit bietet Flexibilität, erfüllt aber ohne einen weiteren Kauf nicht den aktuellen Bedarf von 35 Pfund.
Die Paar 50-pound Diese Ausführung bietet sofort einen größeren Gewichtsbereich und hat eine angegebene Länge bei voller Beladung von 16.4 inches. Sie eignet sich für alle, die jetzt 45 oder 50 Pfund benötigen und später möglicherweise die letzte Ausbaustufe der Familie mit 60-pound wollen. Wer bereits 55 Pfund verwendet, sollte das Paar 60-pound direkt vergleichen. Die zusätzlichen zehn Pfund bringen außerdem den längsten aufgeführten Hantelkörper der Pfund-Version bei voller Beladung mit sich: 18.5 inches.
Eine Kilogramm-Kennzeichnung kann andere Scheiben bedeuten
Die Das 30 kg QuickDraw hat dieselbe angegebene Länge bei voller Beladung wie die 60-pound-Version, aber eine nominelle Maximalbelastung von ungefähr 66.1 Pfund. REP zufolge erzeugt zusätzliches Material in den metrischen Scheiben die Kilogramm-Abstufungen. Es handelt sich somit um eine eigene Gewichtskonfiguration und nicht um eine auf dasselbe Pfund-Paket gedruckte Einheitenumrechnung.
Am unteren Ende bietet das metrische Produkt 2.5 kg, also ungefähr 5.5 Pfund. Wenn eine genaue Einstellung von fünf Pfund unverzichtbar ist, sollten Sie sich die Pfund-Version dieser Produktfamilie ansehen. Ist Ihr Trainingsplan in Kilogramm angegeben, können native metrische Einstellungen bequemer sein, als jede Übung umzurechnen. Wählen Sie nicht allein nach der Maximalbelastung und stellen Sie dann fest, dass der untere Bereich oder die Zwischeneinstellungen nicht zu Ihrem Training passen.
Die kleinere Ergänzung und der ausgewogene Schritt unterscheiden sich
QuickDraw verwendet Schalter für die äußeren Scheiben und interne Mikroscheiben für die dazwischenliegenden Einstellungen. In der Pfund-Familie betragen die abgestimmten Änderungen außen zehn Pfund; die beiden Mikroscheiben zu je 2.5 Pfund ermöglichen eine ausgewogene Steigerung in Fünf-Pfund-Schritten. REP erlaubt es, für eine kleinere Ergänzung nur eine Mikroscheibe zu verwenden, wodurch eine leichte Unwucht entsteht. Die metrischen Entsprechungen sind größere Änderungen um 5 kg, ausgewogene Schritte von 2.5 kg und eine einzelne Mikro-Ergänzung von 1.25 kg bei derselben Unterscheidung der Beladung.
Das ist beim Vergleich des Basismodells SNODE AD80 pair. Seine interne Tabelle des seitlichen Einstellrads reicht von zehn bis 80 Pfund in Zehn-Pfund-Schritten. Sie bietet eine höhere Obergrenze, aber weder das Startgewicht von fünf Pfund noch die ausgewogene Fünf-Pfund-Abstufung der QuickDraw-Pfund-Familie. Das Magnetpaket bietet eine weitere Handhabungsoption. Die vollständige unterstützte ausgewogene Gewichtsabstufung sollte jedoch nicht aus den Einzelgewichten der Magnete abgeleitet werden.
Messen Sie die Teile, die Sie tatsächlich anfassen und verstauen
Die veröffentlichte Grifföffnung von QuickDraw verringert sich von 5.4 inches ohne die internen Mikroscheiben auf 4.9 inches mit eingesetzten Scheiben. Verwenden Sie den kleineren Wert, wenn die Scheiben bei der normalen Einstellung zum Einsatz kommen. Jede Ablage bleibt außerdem 20.6 mal 8.45 inches groß, selbst wenn eine Version mit geringerer Kapazität eine kürzere Hantel bei voller Beladung hat. Für Handfreiheit und Aufbewahrungsfläche brauchen Sie daher unterschiedliche Maße.
Wählen Sie einen mitgelieferten Gewichtsbereich, der Ihre schwerste heutige Übung abdeckt, einen unteren Bereich, der zu leichteren Übungen passt, und ein Einstellverfahren, das Sie gerne wiederholen. Denken Sie anschließend über Erweiterungen nach. So wird eine spätere Aufrüstung nicht zum Deckmantel für eine aktuelle Einschränkung, und der Vergleich bleibt auch bei unterschiedlichen Einstellsystemen nützlich.