Recenzja REP × PÉPIN FAST 85 lb pair

Para 85 lb REP × PÉPIN FAST to pierwszy krok powyżej nowszego zestawu 65 lb z tej rodziny. Jej zaleta jest prosta: 85 funtów na rękę otrzymujesz od razu, a ten sam system można później rozbudować. Decyzja jest mniej oczywista, jeśli potrzebujesz bardzo lekkich obciążeń, oczekujesz zmiany o 5 funtów jednym ruchem albo planujesz trzymać hantle na pochyłym stojaku.

Wystarczające obciążenie w zestawie do wybranego ćwiczenia

Aktualna konfiguracja amerykańska to DBS-7000-085 — para hantli z podstawkami. Każda hantla łączy uchwyt o wadze 10 funtów, czternaście zewnętrznych talerzy po 5 funtów i dwie wewnętrzne mikrowagi 2.5 lb. Maksymalna waga wynosi 85 funtów na rękę, a nie 85 funtów rozdzielone na dwie hantle. Stojak, wózek do przechowywania i talerze do późniejszej rozbudowy są osobnymi zakupami i nie wchodzą w skład tego zestawu obciążeń.

Porównaj maksymalne obciążenie w zestawie z najcięższym ćwiczeniem w Twoim rzeczywistym planie treningowym. Jeśli 65 funtów zapewnia już odpowiedni zapas, wybierz zestaw 65 lb FAST który wykorzystuje ten sam podstawowy system regulacji, ale ma mniej talerzy. Jeśli do wiosłowania potrzebujesz już 90 funtów, zestaw o wadze 85 funtów będzie wymagał rozbudowy, zanim pozwoli wykonać to ćwiczenie. Wariant o większym udźwigu zestaw 105 lb zaspokaja tę potrzebę od razu po dostawie.

Z drugiej strony sam uchwyt waży 10 funtów. Jeśli pary będzie używać także osoba potrzebująca 5 funtów, uwzględnij zakup osobnej, lżejszej pary albo rozważ QuickDraw. Większy maksymalny udźwig nie rekompensuje minimalnego obciążenia, które jest za duże do danego ćwiczenia.

Przejście co 5 funtów zależy od wewnętrznych mikrowag

FAST wykorzystuje magnetyczne trzpienie wciskane na bocznych szynach. Ustaw oba główne selektory na tę samą wagę zewnętrzną, a następnie w pełni je osadź przed podniesieniem hantli. Jednakowe ustawienia zewnętrzne zmieniają łączne obciążenie skokowo, co 10 funtów. Dwie wewnętrzne mikrowagi 2.5 lb zapewniają zrównoważone ustawienia pośrednie: 10, 15, 20, 25 funtów i tak dalej aż do 85 funtów. Uzyskanie wszystkich ustawień co 5 funtów wymaga więc obsługi mikrowag, oprócz przesunięcia selektorów.

REP dopuszcza również użycie jednej wewnętrznej mikrowagi, co — jak przyznaje — powoduje niewielkie niewyważenie. Umożliwia to ustawienia takie jak 12.5, 22.5 i 32.5 funtów. Możesz z nich korzystać, a następnie wrócić do zrównoważonego ustawienia 85 funtów w tej samej dostarczonej parze. Jednak takie ustawienia z nierównym obciążeniem nie wypełniają wszystkich brakujących wartości 2.5 lb. Jeśli Twój program wymaga równego obciążenia na obu końcach, używaj obu mikrowag albo nie używaj żadnej i uwzględnij przerwy co 5 funtów.

Warto zwrócić uwagę na uchwyt, podstawkę i sposób przygotowania

Na rysunku fabrycznym REP radełkowany uchwyt ma średnicę 34 mm, a otwór na dłoń ma szerokość 4.9 cala. To przydatne informacje przy porównaniu z uchwytem QuickDraw 32 mm lub systemem z bardziej zamkniętą przestrzenią na dłoń. Boczne szyny FAST i wewnętrzne mikrowagi pozostają elementami układu wokół dłoni. Jeśli zależy Ci na całkowicie otwartym, konwencjonalnym uchwycie, przed zamówieniem dokładnie sprawdź dostępną przestrzeń.

Trzymaj podstawki na równej, stabilnej powierzchni. REP wyraźnie określa, że hantle należy przechowywać i użytkować na płasko, dlatego pochyły stojak przeznaczony do hantli stałociężarowych jest nieodpowiedni. Wymiar 18.9 cala na rysunku fabrycznym dotyczy długiej podstawki, a nie osobno udokumentowanej długości podniesionej hantli o wadze 85 funtów. Zostaw przestrzeń roboczą wokół miejsca przechowywania, zamiast obliczać rozmiar półki wyłącznie na podstawie stosu talerzy hantli.

Podczas montażu końce podstawki na jaskółczy ogon umieszcza się w otworach odpowiadających danemu udźwigowi. Instrukcja zaleca wyrównanie elementów i sprawdzenie swobodnego ruchu przed całkowitym dokręceniem. Opór selektora może wskazywać na problem z wyrównaniem podstawki; REP udostępnia szczegółową procedurę rozwiązywania tego problemu. Wciskanie selektora na siłę lub pominięcie końcowego sprawdzenia jego osadzenia niweczy zaletę widocznych mechanizmów regulacji.

Co wiąże się z rozbudową i użytkowaniem

Aktualny zestaw do rozbudowy zawiera osiem zewnętrznych talerzy po 5 funtów — po cztery na każdą hantlę. Jeden zestaw zwiększa udźwig tej pary do 105 funtów na rękę, a dwa — do 125. Podstawkę rozbudowuje się przez przełożenie jej końców. Jest to obsługiwana rozbudowa udźwigu, a nie powód do mieszania oryginalnych talerzy PÉPIN z systemem REP × PÉPIN: producent stwierdza, że te oryginalne elementy są niekompatybilne.

Przy otrzymaniu starszego, używanego lub niepewnego zestawu sprawdź aktualne instrukcje serwisowe REP. Istnieją osobne instrukcje wymiany pokręteł głównych selektorów na uchwycie oraz sprężynowych trzpieni w mikrowagach. Osobom otrzymującym zestaw serwisowy zaleca się wymianę odpowiednich części przed kolejnym treningiem. Ponieważ publiczne dokumenty nie określają pełnej granicy numerów seryjnych, poproś REP o potwierdzenie, jakie części są zamontowane w kupowanej parze. Upewnij się, że selektory i trzpienie mikrowag są zabezpieczone, i zgodnie z instrukcją nie upuszczaj hantli.

Para o wadze 85 funtów ma sens, jeśli pokrywa dzisiejsze zapotrzebowanie na ciężkie obciążenia, a do 125 chcesz dojść zgodnie z udokumentowaną ścieżką, bez kupowania od razu wszystkich talerzy. Gorzej sprawdzi się, jeśli najważniejszy jest start od 5 funtów lub bardzo drobna, zrównoważona progresja. Jeśli potrzebujesz większego obciążenia w zestawie, wybierz FAST 105; jeśli chcesz zacząć od mniejszego obciążenia, wybierz QuickDraw, pamiętając o jego niższym maksymalnym limicie wyrażonym w funtach.