Gewichten aanpassen
Schakelaars, instellingen in ponden en instellingen in kilogrammen
Twee verstelbare haltersets kunnen dezelfde vorm hebben en toch verschillende problemen oplossen. De pound- en kilogramversies van de REP QuickDraw laten zien waarom je de gewichtseenheid, het meegeleverde maximum en de manier waarop je kleinere stappen maakt afzonderlijk moet controleren.
Begin met het gewicht dat je vandaag nodig hebt
De De 30-pound QuickDraw-set biedt een startgewicht van vijf pond en de kortste vermelde lengte bij volledige belading van de pound-configuraties, namelijk 12.2 inches. Dit kan een geschikte beginfase zijn voor iemand die momenteel per hand niet meer dan 30 pond gebruikt. De uitbreidingsmogelijkheid biedt nuttige flexibiliteit, maar voldoet niet aan een huidige behoefte aan 35 pond zonder een extra aankoop.
De 50-pound-paar biedt meteen een groter bereik, met een vermelde lengte van 16.4 inches bij volledige belading. Dit is geschikt voor iemand die nu 45 of 50 pond nodig heeft en later mogelijk de laatste uitbreidingsfase van 60-pound voor deze productreeks wil. Wie al 55 pond gebruikt, doet er goed aan de 60-pound-set rechtstreeks te vergelijken. De extra tien pond betekent ook de langste vermelde halterbehuizing bij volledige belading in de pound-configuraties: 18.5 inches.
Een kilogramlabel kan betekenen dat er andere gewichtsschijven worden gebruikt
De De 30 kg QuickDraw heeft dezelfde vermelde lengte bij volledige belading als de versie van 60-pound, maar het nominale maximum is ongeveer 66.1 pond. REP zegt dat er extra materiaal in de metrische schijven zit om de stappen in kilogrammen mogelijk te maken. Het is dus een andere gewichtsconfiguratie, niet slechts een gewichtseenheid die op hetzelfde pound-pakket is vermeld.
Aan de lage kant biedt het metrische product 2.5 kg, ongeveer 5.5 pond. Als een exacte instelling van vijf pond onmisbaar is, kun je het beste de pound-versie bekijken. Als je trainingsschema in kilogrammen is opgesteld, kunnen standaardinstellingen in kilogrammen handiger zijn dan elk gewicht omrekenen. Kies niet alleen op basis van het maximale gewicht om er vervolgens achter te komen dat de lage of tussenliggende instellingen niet bij je training passen.
Een kleinere toevoeging verschilt van een gebalanceerde stap
De QuickDraw gebruikt schakelaars voor de buitenste schijven en interne microplaten voor de tussenliggende instellingen. In de pound-productreeks zijn de overeenkomstige wijzigingen aan de buitenzijden tien pond, en bieden de twee microplaten van 2.5 pond samen een gebalanceerde opbouw in stappen van vijf pond. REP staat toe één microplaat te gebruiken voor een kleinere toevoeging, met een lichte onbalans. De metrische equivalenten zijn grotere stappen van 5 kg, gebalanceerde stappen van 2.5 kg en één microtoevoeging van 1.25 kg, met hetzelfde onderscheid in de belading.
Dat is van belang wanneer je de gewone SNODE AD80 pairvergelijkt. De tabel met de interne zijschijfkeuzeschakelaar loopt van tien tot 80 pond in stappen van tien pond. Deze biedt een hoger maximum, maar niet het startgewicht van vijf pond of de gebalanceerde ladder in stappen van vijf pond van de QuickDraw-poundserie. De magnetenset biedt een andere manier van beladen; de volledige gebalanceerde reeks die hiermee wordt ondersteund, mag je niet afleiden uit de afzonderlijke magneetgewichten.
Meet de onderdelen die je daadwerkelijk vastpakt en opbergt
De gepubliceerde opening van de QuickDraw-greep neemt af van 5.4 inches zonder de interne microplaten tot 4.9 inches met die platen bevestigd. Gebruik de kleinere maat als die platen deel uitmaken van je gebruikelijke gewichtsinstellingen. Elke houder blijft bovendien 20.6 bij 8.45 inches, ook als een pakket met lagere capaciteit een kortere halter bij volledige belading heeft. De ruimte voor je handen en de opslagruimte vereisen dus verschillende metingen.
Kies een meegeleverd bereik dat voldoende is voor de zwaarste oefening van vandaag, een laagste gewicht dat geschikt is voor je lichtere oefeningen en een routine voor gewichtsverandering die je wilt herhalen. Denk daarna pas aan uitbreiding. Zo voorkomt deze volgorde dat een latere upgrade een huidige beperking verhult, en kun je verschillende verstelsystemen nuttig vergelijken.