Gewichten aanpassen

Draaiknoppen aan de zijkant, draaiende handgrepen en magnetische toevoeggewichten

Een kleine gewichtsverandering kan binnenin de dumbbell plaatsvinden, via een verwijderbaar intern gewicht of met een accessoire dat aan de buitenkant wordt bevestigd. Bij die routines worden verschillende eisen gesteld aan je handen, opbergruimte en aandacht. Vergelijk de exacte gewichten die je het vaakst gebruikt voordat je een maximum kiest.

Een draaiknop kan worden bediend zonder de handgreep te draaien

De SNODE AD80 pair heeft een vaste grip en een aparte draaiknop aan de zijkant. De gedocumenteerde Amerikaanse instellingen lopen van 10 tot 80 pond, met stappen van tien pond. De NÜOBELL 580 kiest in plaats daarvan het gewicht door de handgreep in de houder te draaien en biedt gewichten van vijf tot 80 pond aan, in stappen van vijf pond. Beide bewaren ongebruikte halterschijven in hun voetstukken, maar vereisen niet dezelfde handbeweging.

Dat verschil is van belang als je een vaste grip verkiest. Het is ook belangrijk bij een gedeeld paar: iemand die het ene systeem kent, moet nog steeds leren hoe de vergrendeling van het andere systeem wordt gecontroleerd. Bij beide is een handige bediening alleen nuttig als je de dumbbell correct kunt plaatsen, de selectie kunt aflezen en hem kunt optillen zonder ongebruikte halterschijven te raken.

Verwijderbare toevoeggewichten vragen om een extra afweging

De AD80-pakket met acht magnetische platen levert externe gewichten van 1.25 pond. SNODE beschrijft toevoegingen van 2.5 en vijf pond, maar de gepubliceerde instructies voor accessoires geven geen volledige gebalanceerde gewichtstabel voor elke instelling. Een geadverteerde kleine toevoeging is niet voldoende om een gelijkmatige gewichtsreeks of een bepaald verhoogd maximum vast te stellen.

Ook voor magnetische bevestiging gelden voorwaarden. SNODE schrijft geschikte vlakke oppervlakken van ijzer of gietijzer voor, waarschuwt tegen contact met rubber en raadt snel, frequent of met een grote hoek zwaaien af. Als de oefening die je wilt doen buiten deze voorwaarden valt, lossen kleinere gewichten in de doos je behoefte aan kleine stappen niet op. Vraag naar de goedgekeurde opstelling voor het gewicht en de beweging die je daadwerkelijk gebruikt; leid die niet af uit het totale gewicht van de meegeleverde magneten.

Vergelijk de volledige routine voor kleine stappen

Een PowerBlock Pro 100 EXP 80 met gekartelde handgrepen werkt met een selectiepen en verwijderbare interne microgewichten. Zo kun je op een andere manier tussenliggende gewichten kiezen en heeft de handgreep een andere vorm. Lees de documentatie voor de exacte meegeleverde configuratie: interne gewichten aanpassen voegt een handeling toe ten opzichte van een grote verandering met de selector, en ook de beschikbare opening van de handgreep moet afzonderlijk op pasvorm worden gecontroleerd.

De Ironmaster Original 75 gebruikt losse halterschijven en borgschroeven. Volgens de instructies van de fabrikant kunnen kleinere halve-stapcombinaties ongelijke belasting aan de uiteinden gebruiken. Bedenk daarom of gelijke gewichten aan beide uiteinden voor jou essentieel zijn. Een handige kleine gewichtsstap voor de ene koper kan voor een ander een ongeschikte manier van hanteren zijn.

Noteer drie gewichten voordat je vergelijkt

Noteer je lichtste essentiële gewicht, een gewicht dat je vaak gebruikt en het zwaarste gewicht dat je nu nodig hebt. Controleer daarna elke opeenvolgende selectie die je verwacht te gebruiken, in plaats van de geadverteerde capaciteit te delen door het aantal instellingen. Vijf en tien pond aan de onderkant zijn heel verschillende productvereisten, ook al kunnen beide paren 80 pond bereiken.

Stel je ten slotte voor hoe je tussen twee oefeningen het gewicht volledig verandert: plaats de dumbbell terug, bedien de instellingen, hanteer eventuele losse onderdelen, controleer of alles goed vastzit en pak hem weer op. Zorg dat er rond de houder of standaard ruimte is voor die routine. Kies het systeem waarvan de bevestigde gewichten en bediening bij je werkelijke ruimte passen; stel vragen over niet-geverifieerde accessoirecombinaties rechtstreeks aan de fabrikant.