Scelta dei pesi
Esamina la gamma effettiva dei pesi
La gamma e l'incremento non rispondono a ogni domanda sui pesi
«Da cinque a 50 libbre» descrive gli estremi. «Incrementi di 2.5 libbre» descrive una possibilità di regolazione. Una sequenza esplicita dei pesi indica quali impostazioni sono disponibili. Quando conta un peso intermedio preciso, è questa terza informazione che devi verificare.
Confronta due opzioni simili da cinquanta libbre
L'attuale Pagina Elite USA indica 5, 7.5 e 10 libbre, poi 15, 17.5 e 20. La sequenza prosegue con intervalli. I suoi micro-pesi non producono ogni multiplo di 2.5 libbre. La valutazione Pro 50 spiega una sequenza diversa, che include anche 12.5, 22.5 e gli incrementi intermedi di 2.5 libbre fino a 50.
Ecco perché un requisito nel selettore che indichi il massimo intervallo accettabile tra pesi adiacenti è diverso dalla richiesta di un qualsiasi piccolo incremento. Un singolo salto di cinque libbre può non rispettare un requisito di intervallo massimo di 2.5 libbre, anche se molti altri pesi disponibili sono più ravvicinati.
Punti di partenza diversi creano progressioni diverse
La Pro 32 procede da quattro con incrementi di quattro. Sport 24 procede da tre con incrementi di tre. Entrambi comprendono 12 libbre. Solo il modello Pro 32 dei due comprende 20 libbre. Nessuno dei due comprende esattamente cinque libbre. Un carico massimo arrotondato e familiare non dovrebbe distogliere l'attenzione dai pesi più bassi disponibili.
La coppia Core Home Fitness usa incrementi di cinque libbre da cinque a 50. Può essere un sistema semplice se i pesi indicati sono già adatti al tuo uso. Non sostituisce una coppia con un'impostazione essenziale da 7.5 libbre.
Per le denominazioni delle piastre serve una tabella di caricamento
Piastre sciolte da cinque libbre e da 2.5 libbre non definiscono da sole tutte le configurazioni bilanciate approvate per il manubrio. Contano anche l'impugnatura, i componenti di fissaggio, il metodo di caricamento e il numero di piastre fornito. Le istruzioni Original Quick-Lock 75 confermano un peso iniziale di dieci libbre a montaggio completato. Spiegano gli incrementi di mezzo peso da 2.5 libbre usando una piastra aggiuntiva a un'estremità e una posizione della mano leggermente modificata. Per avere carichi uguali alle due estremità, invece, si seguono incrementi di cinque libbre.
Nel nostro confronto teniamo distinte le configurazioni con carichi uguali alle estremità e quelle asimmetriche indicate dal produttore. Non si può soddisfare il requisito di carichi uguali alle estremità e di un intervallo massimo di 2.5 libbre prendendo una caratteristica da ciascuna configurazione. Se le istruzioni o l'identità non sono chiare, chiedi informazioni sulla configurazione specifica.
Usa le selezioni esatte con parsimonia e intenzionalità
Il selettore Consente di distinguere queste domande. Inoltre impedisce che un peso non confermato soddisfi una condizione essenziale: un risultato vuoto è un motivo per riconsiderare un requisito o reperire documentazione migliore.