Variazioni di carico

Ghiere laterali, rotazione dell’impugnatura e pesi magnetici aggiuntivi

Una piccola variazione di carico può avvenire all’interno del manubrio, tramite un peso interno rimovibile o applicando un accessorio all’esterno. Queste procedure richiedono cose diverse alle mani, allo spazio di stoccaggio e all’attenzione. Prima di scegliere il carico massimo, confronta le selezioni esatte che usi più spesso.

Una ghiera può ruotare senza che si muova l’impugnatura

La SNODE AD80 pair ha un’impugnatura fissa e una ghiera laterale separata. Le impostazioni documentate per gli Stati Uniti vanno da 10 a 80 libbre, con incrementi di dieci libbre. Il NÜOBELL 580 seleziona invece il carico ruotando l’impugnatura nel suo alloggiamento e offre pesi da cinque a 80 libbre, con incrementi di cinque libbre. Entrambi conservano i dischi inutilizzati nelle basi, ma non richiedono alla mano di compiere lo stesso movimento.

Questa differenza è importante se preferisci un’impugnatura fissa. Conta anche quando il paio è condiviso: chi conosce un sistema deve comunque imparare i controlli di bloccaggio dell’altro. In entrambi i casi, un comando pratico è utile solo se riesci a posizionare correttamente il manubrio, leggere la selezione e sollevarlo senza urtare i dischi inutilizzati.

I pesi aggiuntivi rimovibili richiedono un’altra decisione

La Pacchetto AD80 con otto dischi magnetici fornisce elementi esterni da 1.25 libbre. SNODE descrive aggiunte da 2.5 e cinque libbre, ma le istruzioni pubblicate per gli accessori non forniscono una tabella completa e bilanciata dei pesi per ogni impostazione. La pubblicità di un piccolo peso aggiuntivo non basta a stabilire una scala uniforme o un preciso aumento del carico massimo.

Anche l’applicazione magnetica è soggetta a condizioni. SNODE specifica che le superfici devono essere adatte, piane e di ferro o ghisa, avverte di evitare il contatto con la gomma e sconsiglia oscillazioni rapide, frequenti o ampie. Se l’esercizio che intendi fare non rispetta queste condizioni, avere pezzi più piccoli nella confezione non risolve il problema degli incrementi. Informati sulla configurazione approvata per il carico e il movimento che prevedi, invece di dedurla dal peso totale dei magneti forniti.

Confronta l’intera procedura per i piccoli incrementi

Un PowerBlock Pro 100 EXP 80 con impugnature zigrinate utilizza un perno selettore e micro-pesi interni rimovibili. Offre un modo diverso per ottenere carichi intermedi e una forma diversa attorno alla mano. Controlla la configurazione esatta fornita: cambiare i pesi interni aggiunge un passaggio rispetto a una grande variazione tramite il selettore, e l’apertura disponibile per l’impugnatura va verificata a parte.

La Ironmaster Original 75 utilizza dischi sciolti e viti di bloccaggio. Secondo le istruzioni del produttore, le configurazioni con incrementi più ridotti di mezzo step possono prevedere carichi diversi alle due estremità. È quindi importante decidere se per te è essenziale avere lo stesso carico alle due estremità. Un piccolo incremento utile per un acquirente può comportare una modalità di utilizzo inadatta a un altro.

Annota tre carichi prima di confrontarli

Elenca il carico minimo indispensabile, un carico di lavoro che usi spesso e il carico massimo di cui hai bisogno ora. Poi controlla ogni selezione consecutiva che prevedi di usare, invece di dividere la capacità pubblicizzata per il numero di impostazioni. Cinque e dieci libbre all’estremo inferiore rappresentano requisiti di prodotto molto diversi, anche se entrambi i paia possono arrivare a 80 libbre.

Infine, immagina una variazione completa tra due esercizi: riponi il manubrio, aziona i comandi, maneggia gli eventuali pezzi sciolti, controlla l’innesto e sollevalo di nuovo. Lascia spazio per questa procedura attorno alla culla o al supporto. Scegli il sistema le cui selezioni confermate e modalità d’uso sono adatte allo spazio che hai; chiedi direttamente al produttore prima di considerare valide combinazioni di accessori non verificate.