Capacidad y cambios de peso
Elige una capacidad FAST y una rutina de micro-pesos compatible
Una lista breve útil de FAST empieza con dos cifras: el peso máximo que necesitas ahora y el peso mínimo que realmente utilizas. El rango REP × PÉPIN empieza en diez libras en todas las capacidades suministradas. Los paquetes 65, 85, 105 y 125 lb cambian las placas exteriores incluidas, en lugar de sustituir por una más ligera el mango inicial de diez libras.
Tres necesidades distintas dan lugar a listas breves distintas
Para alguien cuyo programa se mantiene en sesenta y cinco libras por mancuerna o menos, pero podría aumentar más adelante, la pareja 65 lb es el paquete FAST actual más pequeño. El manual actual la incluye expresamente, aunque los párrafos descriptivos anteriores todavía empiezan en ochenta y cinco libras. Su sistema de soporte y placas es compatible con las configuraciones más grandes. Al comprar, confirma cuántos kits de ampliación necesitas, ya que la explicación anterior sobre la venta de accesorios parte de ochenta y cinco libras.
Para quien ya necesita noventa libras por mancuerna, la pareja 85 lb es demasiado pequeña tal como se suministra. La pareja 105 lb cubre esa necesidad de inmediato y permite una ampliación documentada de veinte libras por mancuerna. Por eso, el cuestionario debe distinguir el paquete que necesitas hoy de la capacidad final a la que puede llegar la familia.
Para quien ya utiliza más de 105 libras por mancuerna, elige el paquete 125 lb si también se ajustan a tus necesidades el peso mínimo y la rutina de ajuste. Ofrece el peso máximo indicado para toda la familia. Una caja más pequeña no puede cubrir la carga que necesitas ahora solo porque haya placas adicionales disponibles más adelante.
Entiende exactamente qué implica un incremento menor
Al emparejar los selectores principales FAST, la carga exterior cambia en saltos de diez libras. Los dos micro-pesos internos incluidos 2.5 lb proporcionan los ajustes intermedios equilibrados y permiten una progresión de cinco libras. Para llegar a cada ajuste, hay que poner o quitar esos pesos internos. Mover solo el selector no proporciona todos los pesos contiguos separados por cinco libras.
REP permite usar un micro-peso interno y reconoce que se produce un ligero desequilibrio. Con los selectores principales emparejados, esto permite obtener pesos desiguales como 12.5, 22.5 y 32.5 libras. Una persona puede utilizar esos pesos ligeros y luego la carga completa equilibrada con la misma mancuerna incluida. Por tanto, la rutina permitida incluye ambos tipos de ajuste, aunque algunos saltos consecutivos siguen siendo de cinco libras. No es una progresión completa de 2.5 lb.
Si es imprescindible que ambos extremos tengan la misma carga, descarta las opciones de un solo micro-peso y utiliza la progresión equilibrada de cinco libras. Si necesitas un peso ligero desigual exacto, acepta el desequilibrio indicado por el fabricante y mantén emparejados los selectores principales. Las selecciones desiguales de las placas exteriores no forman parte de esa excepción.
Cuándo QuickDraw es la comparación más pertinente
La Par QuickDraw de 60 lb libras empieza en cinco libras y utiliza selectores visibles. FAST empieza en diez y utiliza pasadores magnéticos. Ambas familias emplean pesos internos para algunos incrementos menores, pero sus discos, controles y límites de capacidad son diferentes. Elegir FAST para hacer remos pesados puede significar que aún necesites un par más ligero aparte para otros ejercicios.
Los paquetes QuickDraw en kilogramos tienen ajustes nativos en kilogramos y material adicional en sus discos. No son pares en libras con etiquetas impresas diferentes. Si tu programa especifica kilogramos, exige un ajuste nativo exacto; un valor cercano en libras es una selección distinta.
Reserva un puesto nivelado y comprueba las piezas de servicio
FAST requiere almacenamiento y uso en una superficie plana. Deja espacio para las cunas, los selectores laterales y el procedimiento para manipular los mic pesos; no des por sentado que servirá un soporte inclinado para mancuernas fijas. El plano de fábrica muestra un agarre de 34 mm y una abertura para la mano de 4.9 pulgadas. Las dimensiones de la cuna no determinan las dimensiones independientes del cuerpo levantado para cada capacidad.
Antes de usar existencias antiguas o de procedencia incierta, consulta con REP las instrucciones de servicio independientes para la perilla selectora y el pasador con resorte de los mic pesos. Se indica a los destinatarios que instalen las respectivas piezas de repuesto antes de su próximo entrenamiento. Confirma qué piezas están instaladas realmente en tu par, mantén los selectores completamente encajados y sigue las instrucciones de montaje e inspección del manual. Compra componentes originales compatibles con REP × PÉPIN: el sistema PÉPIN original es expresamente incompatible.