Testbericht zu REP × PÉPIN FAST 85 lb pair

Das FAST-Paar REP × PÉPIN 85 lb ist der erste Schritt oberhalb des neueren 65 lb-Pakets der Produktfamilie. Der Vorteil ist einfach: 85 Pfund pro Hand sind sofort enthalten, und dasselbe System lässt sich später weiter erweitern. Schwieriger wird die Entscheidung, wenn Sie sehr leichte Gewichte benötigen, Fünf-Pfund-Schritte mit einer einzigen Bewegung einstellen möchten oder das Paar auf einem schrägen Regal aufbewahren wollen.

Genug mitgeliefertes Gewicht für die jeweilige Übung

Die aktuelle US-Konfiguration ist DBS-7000-085: ein Paar Hanteln mit den zugehörigen Ablagen. Jede Hantel kombiniert einen Griff mit zehn Pfund, vierzehn Außenscheiben zu je fünf Pfund und zwei interne Mikrogewichte zu je 2.5 lb. Das Höchstgewicht beträgt 85 Pfund pro Hand, nicht 85 Pfund für beide Hanteln zusammen. Ständer, Transportwagen und spätere Erweiterungsscheiben sind von dieser Kapazitätswahl nicht umfasst.

Vergleichen Sie die mitgelieferte Obergrenze mit der schwersten Übung in Ihrem tatsächlichen Trainingsprogramm. Wenn 65 Pfund bereits genügend Spielraum bieten, verwendet das FAST-Paket 65 lb dasselbe grundlegende Auswahlsystem mit weniger Scheiben. Wenn Sie für Ihre Ruderübungen bereits 90 Pfund benötigen, reicht das 85-Pfund-Paket dafür erst nach einer Erweiterung. Das 105 lb Paket deckt diesen Bedarf bereits bei Lieferung ab.

Am unteren Ende wiegt der nackte Griff zehn Pfund. Wenn Sie das Paar mit jemandem teilen, der fünf Pfund benötigt, sollten Sie ein separates leichtes Paar einplanen oder QuickDrawin Betracht ziehen. Ein höheres Höchstgewicht gleicht kein Mindestgewicht aus, das für eine bestimmte Übung zu hoch ist.

Fünf-Pfund-Schritte hängen von den internen Gewichten ab

FAST verwendet magnetische Druckstifte an den Seitenschienen. Stellen Sie beide Hauptauswahlstifte auf dieselbe Außenlast ein und lassen Sie sie vor dem Anheben vollständig einrasten. Gleiche Einstellungen an beiden Enden ändern die Gesamtlast in Zehn-Pfund-Schritten. Die beiden internen Gewichte 2.5 lb füllen die ausgewogenen Zwischenschritte und ermöglichen so zehn, fünfzehn, zwanzig, fünfundzwanzig und weiter in Fünf-Pfund-Schritten bis 85 Pfund. Für jede Fünf-Pfund-Einstellung müssen Sie daher neben den Auswahlstiften auch die Mikrogewichte handhaben.

REP erlaubt auch ein einzelnes internes Gewicht und weist auf eine leichte Unausgewogenheit hin. Damit sind Einstellungen wie 12.5, 22.5 und 32.5 Pfund möglich. Mit demselben mitgelieferten Paar können Sie diese nutzen und anschließend wieder eine ausgewogene Einstellung von 85 Pfund wählen. Die versetzten Einstellungen schließen jedoch nicht jede fehlende Stufe von 2.5 lb ein. Wenn Ihr Trainingsplan durchgehend gleiche Lasten an beiden Enden erfordert, lassen Sie je nach Einstellung beide internen Gewichte eingesetzt oder beide entfernt und planen Sie Fünf-Pfund-Lücken ein.

Griff, Ablage und Aufbau verdienen Beachtung

Die Werkszeichnung von REP gibt für den gerändelten Griff einen Durchmesser von 34 mm und für die Handöffnung 4.9 Zoll an. Das ist ein hilfreicher Vergleichswert für den Griff des 32 mm QuickDraw oder für ein System mit engerem Handraum. Die Seitenschienen und internen Gewichte des FAST-Systems bleiben Teil der Anordnung rund um Ihre Hand. Wenn Sie einen vollständig offenen herkömmlichen Griff bevorzugen, sollten Sie den verfügbaren Platz vor der Bestellung sorgfältig prüfen.

Stellen Sie die Ablagen auf eine ebene, stabile Fläche. REP gibt ausdrücklich eine ebene Aufbewahrung und Nutzung vor; ein schräges Regal für feste Hanteln ist daher ungeeignet. Das Maß von 18.9 Zoll in der Werkszeichnung bezieht sich auf die lange Ablage und nicht auf eine separat dokumentierte Länge der angehobenen Hantel mit 85 Pfund. Lassen Sie um den Aufbewahrungsort herum genügend Platz, statt die Regalgröße allein anhand des Scheibenstapels der Hantel zu berechnen.

Bei der Montage werden die Schwalbenschwanzenden der Ablage in die Löcher für diese Kapazität eingesetzt. Laut Handbuch muss die Baugruppe ausgerichtet und auf freie Beweglichkeit geprüft werden, bevor sie endgültig festgezogen wird. Ein schwergängiger Auswahlstift kann auf eine falsch ausgerichtete Ablage hindeuten; REP stellt ein eigenes Verfahren zur Fehlerbehebung bereit. Wenn Sie einen Auswahlstift mit Gewalt bewegen oder die abschließende Einrastkontrolle auslassen, verfehlt das den Zweck der sichtbaren Bedienelemente.

Was Erweiterung und Nutzung mit sich bringen

Das aktuelle Erweiterungspaket enthält acht Außenscheiben zu je fünf Pfund, vier pro Hantel. Ein Paket erhöht die Kapazität dieses Paars auf 105 Pfund pro Hand, zwei Pakete auf 125. Die Ablage wird durch Versetzen ihrer Enden erweitert. Das ist eine unterstützte Kapazitätserweiterung, aber kein Grund, Originalscheiben von PÉPIN mit dem REP × PÉPIN-System zu mischen: Laut Hersteller sind diese Originalteile nicht kompatibel.

Prüfen Sie beim Erhalt älterer, gebrauchter oder nicht eindeutig zuzuordnender Ware die aktuellen Serviceanleitungen von REP. Es gibt getrennte Anleitungen zum Austausch der Auswahlknöpfe am Haupthantelgriff und der Federstifte an den Mikrogewichten. Empfänger der Service-Kits sollen die betreffenden Teile vor dem nächsten Training austauschen. Da die öffentlichen Unterlagen keine vollständige Grenze nach Seriennummer festlegen, lassen Sie sich von REP bestätigen, welche Teile in dem Paar verbaut sind, das Sie kaufen möchten. Prüfen Sie, ob Auswahlstifte und Mikrogewichtstifte gesichert sind, und befolgen Sie die Anweisung im Handbuch, die Hanteln nicht fallen zu lassen.

Das 85-Pfund-Paar ist sinnvoll, wenn es für Ihr heutiges schweres Training ausreicht und Sie einen dokumentierten Weg zu 125 möchten, ohne sofort alle Scheiben zu kaufen. Weniger geeignet ist es, wenn Sie vor allem ein Fünf-Pfund-Mindestgewicht oder eine besonders feine ausgewogene Abstufung brauchen. Für eine höhere sofort verfügbare Kapazität wählen Sie FAST 105; für einen leichteren Einstieg kommt QuickDraw infrage, dessen niedrigere Pfund-Obergrenze Sie dabei im Blick behalten sollten.