Ironmaster Quick-Lock 120 im Test

Die Konfiguration mit Ironmaster Quick-Lock 120 Pfund eignet sich für Heimtrainierende, die dem ursprünglichen Paar 75-pound tatsächlich entwachsen sind und bereit sind, Hantelscheiben zwischen den Sätzen umzusetzen. Gemeint ist das vollständige ursprüngliche System 75-pound zusammen mit dem Erweiterungskit 120-pound – nicht die Behauptung, dass der Erweiterungskarton zwei sofort einsatzbereite Kurzhanteln enthält. Attraktiv ist die beträchtliche Kapazität an denselben offenen Griffen, während die kleineren Originalscheiben weiterhin für Zwischengewichte zur Verfügung stehen.

Was zu einem vollständigen Paar 120-pound gehört

Die Erweiterung enthält vier Hantelscheiben zu je 22.5 Pfund und vier längere Verriegelungsschrauben. Jede Kurzhantel erhält zwei große Scheiben, wodurch sich das ursprüngliche Höchstgewicht von 75-pound um 45 Pfund erhöht. Wer mit dem Set 45-pound beginnt, benötigt zusätzlich den fehlenden Bestand an Originalscheiben; allein mit dem Kit 120 wird aus diesem kleineren Paket nicht die hier bewertete Konfiguration.

Bewahren Sie beide Schraubensätze auf. In der ursprünglichen Anleitung wird eine Griff-und-Schrauben-Baugruppe mit zehn Pfund beschrieben, während die längeren Schrauben für die schwereren Beladungsvarianten gedacht sind. Auf der aktuellen Produktseite wird ihr unterstützter Bereich mit 70–120 Pfund angegeben; im älteren verlinkten Erweiterungsblatt steht „über 75“. Verwenden Sie die Originalschrauben für den niedrigeren Bereich und fragen Sie bei Ironmaster nach dem Übergang, statt die lange Schraube bei jedem Gewicht als universellen Ersatz zu behandeln.

Mehr Kapazität verändert die Einstellroutine

Die großen Scheiben lassen sich zusammen mit den ursprünglichen Fünf- und 2.5-Pfund-Scheiben verwenden. Ironmaster empfiehlt, die großen Scheiben nahe am Griff anzubringen und kleinere Scheiben außen zu wechseln. Das ist sinnvoll, wenn mehrere aufeinanderfolgende Sätze mit hohen Gewichten ausgeführt werden: Der große Mittelteil kann montiert bleiben, während die äußeren Scheiben gewechselt werden. Für den Wechsel zwischen sehr leichten und sehr schweren Übungen müssen weiterhin beide Enden beider Kurzhanteln neu bestückt werden.

Bei gleichen Scheiben an beiden Enden ermöglicht das montierte System eine Steigerung in Fünf-Pfund-Schritten. Das Originalhandbuch beschreibt außerdem einen halben Schritt von 2.5 Pfund: Dazu wird eine zusätzliche Scheibe an ein Ende gesetzt und die Hand leicht zu diesem Ende hin verschoben. Das sind unterschiedliche Beladungsvarianten. Wer identische Gewichte an beiden Enden benötigt, sollte die Fünf-Pfund-Abstufung nutzen und nicht davon ausgehen, dass jeder kleinere Schritt symmetrisch bleibt.

Länge und benötigte Arbeitsfläche prüfen

Ironmaster gibt für die voll beladene Kurzhantel bei 120 Pfund eine Länge von 18.25 inches an. Das ist ein hilfreicher Richtwert für die Planung, berücksichtigt jedoch nicht die Fläche, die zum Auslegen der Scheiben und Entfernen der Schrauben benötigt wird. Auf einem schmalen Regal mag das fertige Paar Platz haben, das Wechseln der Gewichte kann dort aber umständlich sein. Planen Sie vor der Wahl eines Ständers eine stabile, ebene Arbeitsfläche und gut erreichbaren Stauraum für beide Schraubenlängen ein.

Die offenen, gerändelten Griffe haben keine seitlichen Führungen, wie sie manche ineinander verschachtelten Systeme aufweisen. Ob das für eine bestimmte Übung geeignet ist, hängt von der Handposition und den montierten Endscheiben ab; es ist keine Garantie dafür, dass eine lange, schwere Kurzhantel bei jeder Körperposition genügend Freiraum hat. Die Originalgriffe bieten 6.5 inches Griffbereich. Das separate Heavy-Handle-Kit verändert diesen Platz und das Einstiegsgewicht. Diese Spezifikationen sollten daher nicht mit dieser Version vermischt werden.

Bei der Nutzung müssen die Verriegelungen beachtet werden

Die Quick-Lock-Schrauben werden gelöst, indem ihre Markierungen an den Kerben des Griffs ausgerichtet und sie anschließend herausgezogen werden. Nachdem die Scheiben aneinander anliegen, werden die Schrauben von Hand festgezogen. Laut Handbuch muss der feste Sitz zwischen den Sätzen geprüft werden; außerdem wird vor übermäßigem Festziehen mit Werkzeug gewarnt. Eine Verriegelung, die sich nicht korrekt einrasten lässt, muss überprüft werden. Folgen Sie der Fehlerbehebung des Herstellers, statt das Training mit zusätzlicher Kraft zu Ende zu bringen.

Auch die Ausrichtung der Scheiben ist wichtig: Die Beschriftung Ironmaster muss nach außen zeigen, damit die Scheiben ineinandergreifen. Halten Sie den Bereich zum Wechseln frei, reinigen Sie die Innengewinde wie angegeben und tauschen Sie abgenutzte oder beschädigte Teile aus. Weder die Metallkonstruktion noch die Größe der Verriegelungsschrauben machen diese Wartungskontrollen überflüssig.

Wählen Sie das Upgrade passend zu Ihrem tatsächlichen Training

Für Sätze unter 75 Pfund bietet das Originales 75-pound-Paar denselben grundlegenden Einstellvorgang mit einer kürzeren maximalen Baugruppe. Bei einer Obergrenze von 135-pound und einer bewusst schwereren Ausgangskonfiguration sollten Sie das 120-System mit Heavy HandlesDer PowerBlock Pro 100 EXP bietet eine selektorbasierte Alternative bis zu 100 Pfund, wenn das Wechseln der Scheiben der größere Nachteil ist.

Wählen Sie diese Anordnung 120-pound Ironmaster, wenn Sie Ihr bestehendes Scheibensystem sinnvoll erweitern möchten und Ihr Training um weniger große Gewichtsänderungen herum organisieren können. Als Erstkauf überzeugt sie weniger für Personen, die häufig leichte Gewichte auswählen, Einstellungen schnell mit anderen teilen oder vor allem eine kompakte Länge bei voller Beladung benötigen.